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日光霧降の澄んだ空気で心も身体もすっきり “朝ヨガ”

ヨガは、普段気にせずに行なっている呼吸を意識しながらポーズをとることによって、忙しい日常ではなかなか気がつかない自分の身体の声と向き合うことができるアクティビティ。ダイエットや健康法としてもブームになっていて、ストレス軽減やリラックス効果があります。

日光霧降の自然を肌で感じながら、自身の身体の内側と静かに向き合ってみませんか?

ヨガやストレッチは自身がリラックスしていることがより効果的なので、日光霧降の豊かな自然の中でなら、心と身体を思いっきり開放できてさらなる効果的が期待できます。

 

また、朝の早い時間に行うことで1日のスタートを気持ちよく迎えられることができ、その日1日を有意義に過ごすことができます。

 

身体が硬くてポーズがとれないことに気後れしてしまい、なかなかヨガに手を出せずにいる方もいるかもしれませんが、日光霧降の「朝ヨガ」はストレッチから呼吸、初心者向けのポーズまで、インストラクターの先生が丁寧に指導をしてくれるので安心してご参加いただけます。

【開催日】

9/4(日)、9/11(日)、9/18(日)、9/25(日)、10/2(日)、10/9(日)、10/16(日)、10/23(日)、10/30(日)、11/6(日)、11/13(日)、11/20(日)、11/27(日)

【開催時間】

9:00~9:45

【開催場所】

晴天:屋外テニスコート(悪天候時等:ダンスホール)
※11月は卓球場にて開催

【集合場所】ホテル3階 正面玄関

【対象者】 ご宿泊される18歳以上の方

【定員】 15名

【参加料金】 無料

 

【受付】

▶①宿泊ご予約時に事前予約いただいた方

チェックイン時にフロントにて同意書をご記入いただき、当日直接集合場所(ホテル3階 正面玄関)へお越しください。

▶②事前予約をしていない方

16:00~20:00 ホテル1階 森のコンシェルジュデスクにてご予約ください。

(前日20:00までにご予約ください)

 

貸し出しアイテム:ヨガマット

服装:動きやすい服装でご参加ください。

朝ヨガのメリット

 

・心身が目覚め、1日を有意義に過ごすことができる

・副交感神経から交感神経へも切り替えがスムーズにでき、すっきりした気分になる

・血行が促進され、基礎代謝がアップする

・ハッピーホルモン「セロトニン」が分泌される

朝ヨガで心身ともにすっきりしたあとは、日光霧降自慢の朝食バイキングもお楽しみください。

< 注意事項 >
・予約順で、定員になり次第受付を終了いたします。
・ツアー参加にあたっては、チェックイン以降ツアー参加前までにフロントで参加同意書のご記入及びご提出をお願いしております。
【同意書の内容】
・実施中は、インストラクターの指示に従い、ツアーをお楽しみください。
・動きやすい服装をお願い致します。特に、履物は高いヒール、サンダル等、転倒しやすい物及び、スカートなど動きにくい服装はご遠慮ください。
・ご参加当日のご自身の体調管理に留意して下さい。万が一、体調不良の際は、参加をお控え下さい。
・天候の急変により、ツアー実施中、場所の変更、または中断させていただく場合がございますので、ご了承下さい。
・安全性については、ネイチャーアクティビティの趣旨の範囲で十分配慮していますが、野外において万全を保証するものではございません。
・万が一事故が発生した場合には、当方に重大な過失がある場合を除いて、一切の責任を負いかねます。
・広報での使用を目的として、ツアー中、写真撮影をさせていただく場合がございます。顔の映り込み等、撮影を希望されない方は予めスタッフにお伝えください。
・ホテルからの貸出物はツアー終了後、必ずご返却をお願いいたします。
<ご予約方法>
●前日の事前予約
16:00~20:00 ホテル1階 森のコンシェルジュデスクにてご予約ください。
(前日20:00までにご予約ください)

●インターネット事前予約
・当サイトから宿泊プランを予約する時に、オプション表示で「朝ヨガ」が表示されます。
・オプションを選択してお申し込みください。

●電話予約
・大江戸温泉物語 日光霧降 0570-011263(ナビダイヤル・有料)にお電話でお申し込みください。
ご予約・お問い合わせ : 大江戸温泉物語 日光霧降 0570-011263(ナビダイヤル・有料)

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